Olvídate del insomnio crónico...

     En el grupo de +45 años es preferible que el médico haga primero un buen interrogatorio, exploración fisica e incluso exámenes de laboratorio en los casos que apliquen, para descartar o corroborar problemas de salud relacionados con el insomnio. En caso de que el insomnio se encuentre relacionado con Diabetes Descontrolada, Obesidad, Apnea del Sueño, Problemas de Próstata, Consumo de medicamentos que alteren el sueño, Consumo de Alcohol o Drogas o Hipertiroidismo, suele ser recomendable eliminar, corregir, o dar tratamiento a estos problemas de salud acompañantes, si posterior a corregir estos problemas de salud continúan los problemas para dormir, habrá que considerar el uso de TCC-I (Terapia Cognitivo Conductual para el Insomnio) para corregir el Insomnio si aún persiste.

     Recapitulemos, con la información que te hemos brindado hasta el momento, si tienes más de 45 años te sugerimos acudir con tu médico de confianza para llevar a cabo una evaluación más profunda de tu caso.

   En cambio, si tienes entre 18 y 44 años, te recomendamos agendar una cita online con nosotros para evaluar si eres candidato a nuestro programa basado en TCC-I. Solo pulsa el botón azul:

Entre los 18 y 44 años

     En este grupo de edad, el insomnio crónico puede aparecer solo o estar relacionado con:

• Síntomas Ansiosos.

• Síntomas Depresivos. 

• Adicción a Redes Sociales/Pornografía.

• Abuso de Sustancias (Alcohol/Drogas).

• Consumo de Medicamentos que alteran el sueño (Teofilina/Esteroides/Ciertos Antidepresivos/ Anfetaminas).

• Ideación Suicida.

• Restricción Crónica del Sueño por Malos Hábitos para Dormir. 

• Restricción Crónica del Sueño por Sindrome de Retraso de Fase (Adolescentes/Adultos Jóvenes).

• Hiperactividad Mental Nocturna.

• Problemas Relacionados con la Familia, la Escuela o el Trabajo.

• Hipertiroidismo (Especialmente Mujeres entre los 30 y 40 años).

• Estrés Crónico.

Mayores de 45 años

     En este grupo de edad, el insomnio crónico suele estar relacionado con:

• Obesidad (IMC ≥30).

• Apnea del Sueño. 

• Diabetes Mellitus Tipo 2 Descontrolada (Glucosa ≥180 mg/dl en Ayuno).

• Problemas de Próstata.

• Consumo de Alcohol o Drogas Ilícitas. 

• Consumo de Medicamentos que alteran el sueño (Betabloqueadores/Clonidina/Teofilina/Esteroides/Ciertos Antidepresivos/Anfetaminas).

• Consumo de Remedios Herbolarios que alteren en sueño.

• Problemas Relacionados con la Familia o el Trabajo.

• Hipertiroidismo (+60 años).

• Alteraciones relacionadas con el Envejecimiento (+60 años).

     En el grupo de 18 a 44 años el tratamiento de elección para el Insomnio Crónico suele ser TCC-I (Terapia Cognitivo Conductual para el Insomnio). Cuando el insomnio se encuentra relacionado con el consumo de medicamentos que alteran el sueño, alcohol, drogas o Hipertiroidismo, suele mejorar cuando es posible eliminar, corregir, o tratar los problemas de salud acompañantes.

¿Qué mejoría voy a experimentar al terminar el programa?     

• Reducción del tiempo que tardas en quedarse dormido.

• Disminución del número de veces que se despierta durante la noche, asi como la duración de estos episodios.

• Aumento del tiempo que pasas dormido en la cama. 

• Reducción de los síntomas de ansiedad, depresión y fatiga, asociados a la falta de descanso. 

• Mejoría Global en la calidad de vida asociada al sueño reparador.

• Mayor Capacidad para aprender y recordar información.

• Mayor capacidad para concentrarse.

• Mayor energía y vitalidad.

• Mejor estado de ánimo.

• Mayor Rendimiento fisico.

Agenda tu valoración médica inicial, para evaluar tus problemas de sueño y conocer si el programa es adecuado para ti, solo pulsa el botón azul:  

¿Qué es TCC-I?

     Es la abreviatura con la que nos referimos a la Terapia Cognitivo Conductual para el Insomnio, considerada actualmente el tratamiento más eficaz y seguro para el Insomnio, especialmente en personas de 18 a 44 años, según la evidencia clínica disponible. 

Es un tratamiento que requiere apenas entre 6 y 10 sesiones, programadas a lo largo de 2 semanas, de entre 40 y 60 minutos de duración cada una, cuyo objetivo es reestructurar los hábitos relacionados con el sueño, logrando que las personas con insomnio empiecen a dormir mejor en apenas 2 Semanas. 

Tiene una eficacia del 80 a 90% para mejorar los síntomas de Insomnio Crónico. 

¿Cuáles son los principales inconvenientes de la TCC-I?

     Los inconvenientes más comunes son: la falta de difusión entre la comunidad médica de esta opción de tratamiento, la baja cantidad de médicos y psicólogos que suelen aplicarla, especialmente en ciudades pequeñas y comunidades rurales, su elevado costo, y que lamentablemente algunas personas con insomnio no son candidatos a este tratamiento.

¿Qué alternativa te ofrecemos?

En 4Mind actualmente contamos con un programa en línea, en vivo, basado en TCC-I, enfocado en aliviar tu insomnio en solo 2 semanas, con resultados garantizados bajo una premisa muy sencilla: Si no observas una mejoría al completar el programa te devolvemos el 80% de tu Pago por el Servicio.

Puedes llevarlo desde la comodidad de tu hogar, sin desperdiciar horas de tráfico para acudir a tu cita o tener que viajar a otra ciudad. Contamos con diferentes horarios para que elijas el que mejor se adapte a tu rutina diaria.

Programa Online Premium Para Aliviar el Insomnio Crónico en Adultos Jóvenes en Solo 2 Semanas

Programa basado en TCC-I, una metodologia altamente eficaz, científicamente probada y avalada por las asociaciones médicas americanas y europeas para tratar los problemas de insomnio.

80%

Alta Eficacia

Optimiza tu tiempo y los Resultados

El Programa consta de solo 9 sesiones, distribuidas a lo largo de 2 Semanas.

Cada sesión dura menos de 40 minutos.

Resultados Visibles en solo 2 Semanas.

Disfruta de interacciones en tiempo real con personas reales.

Las sesiones son online, en vivo, con un médico o Psicologo capacitado presente en la sesión.

Nada de "cursitos" pregrabados o asistidos por inteligencia artificial con nulo seguimiento de los participantes, a los que solo le das "Continuar" al siguiente módulo cada 6 meses (tú sabes quién eres).

Todas nuestras sesiones son en calidad Full HD 1080p y Audio Hi-Fi

Maxima Calidad Audiovisual

Sesiones En Vivo

Tener un buen descanso te permite aumentar tu capacidad de aprender y mantener la concentración, estimula tu creatividad, mejora tu estado de ánimo y reduce la fatiga, brindándote mayor energia y vitalidad.

No esperes más, recupera tu sueño ahora.

Deja de postergar tu sueño y tus sueños

Reagenda sin Costo Adicional

¿Perdiste tu sesión?

Vuelve a agendarla sin costo adicional hasta en 4   ocasiones.

Sin Pagos Ocultos

Sin renovaciones automáticas, sin membresías, ni pagos recurrentes, ni suscripciones mensuales.

Nos manejamos con total transparencia.

Este es un programa piloto, por lo que nuestra agenda es limitada.

¡Agenda ahora y no te pierdas esta oportunidad!

Pero espera, hay más...

No solicitamos una pila de datos personales ni antes, durante o después de las sesiones, ni te agobiamos con llamadas o spam de información no solicitada sobre otros servicios.

Paga de Forma Segura

Aceptamos pagos con PayPal y Stripe.

No vuelvas a olvidar otra cita...

Programa Completamente en Español

Todo el software, mensajería y material de apoyo se encuentra disponible completamente en español.

Todo el Contenido ha sido diseñado desde el inicio para el público hispanohablante.

Contamos con integración a Google Calendar y Outlook.

Sincroniza todas tus sesiones En Vivo con tu Calendario Preferido.

Resultados Garantizados

Te ofrecemos el 50% de devolución de tu dinero sino observas resultados al término del Programa.

¿Qué Esperas?

Agenda tu cita de valoración médica inicial y descubre si eres candidato para el programa.

¿Qué ocurre si ya me inscribí y descubro que no soy apto para él Programa?

Descuida, antes de iniciar el programa, en la primera sesión, hacemos una evaluación a todos los participantes y en caso de no resultar aptos para el programa les devolvemos su dinero.

¿Necesito algún equipo especial para el Programa?

Para realizar el programa vas a necesitar:

• Un dispositivo (PC de escritorio, Tablet o Celular) con Micrófono y Cámara Web (Integrados o por USB/Bluetooth).

• Audífonos.

• Conexión a Internet estable: banda ancha con cable o inalámbrica (4G/LTE).

• Se recomienda que cuentes con una Impresora Monocromática o a Color.

Envíanos un Correo: Citas@4Mind.com.mx

Síguenos en Redes Sociales:

Nantes 4801,Tijuana, B.C. México. 22205